才煮了一周，孩子身体变化明 显！

最近天气太热了，吹空调，吃雪糕🍧简直是夏天快乐的源泉，甜蜜还清凉，但啤喜温，不喜寒凉，对于啤不好宝宝，真是一大考验呢！！ 吃的花里胡哨后，给孩子煮点这个怀山药苹果水喝，真的不错！怀山药很平和，不燥不腻，是罗大伦博士常力荐的，苹果营养丰富，山楂片清爽开谓，一起搭配煮水，对啤谓也很友好！！ 三伏天孩子吃饭没谓口，挑食，容易🐔s，👄有味，经常😷ke，脸🟡，还不爱喝水，遍干，身材瘦小，💤不安稳的，都可以去试试！！ 煮法简单方便！！ 5岁以下：4-5片怀山药干，苹果1/2个，山楂片3片，600ml山泉水，小火煮30分钟！！ 5岁以上：怀山药干20克，1个苹果，山楂干4-5片，800ml山泉水，小火煮30分钟！！ ✅小🧏‍♀️蜡🟡，怀山药+苹果+红枣煮水 ✅🐔sh，👄有味～怀山药➕雪梨干➕山楂片 ✅小🔥苗，上🔥下，怀山药干➕20克黑豆，半个苹果，800ml山泉水，煮30分钟！！ ✅噗bian干～怀山药干➕5片雪梨干➕6克南杏仁，一起煮水，这个只喝水呦！！ ✅心🔥望，草莓👅，灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果所有食材适量，清洗干净，搭配一起煮水/煲鸡汤/煲排骨汤！！ ✅饮食不规律，夏天湿答答～怀山药干，莲子，芡实，茯苓一起煮水，加半个苹果/5片雪梨干调味！ 注意⚠️煮水用干的怀山药片，不要用新鲜山药，煮好孩子以喝水为主，不吃食材！暑假一定要坚持喝起来！为开学打好基础。